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| アーユルヴェーダとはサンスクリット語で「生命の知識」を意味する古代の科学で3000年の伝統を持つインドの伝統医学です。オイルや薬草の力を使い、ここちよく自然治癒力を引き出す治療です。長い歴史があるため、副作用もなく穏やかに確実に心と体を癒していきます。 |
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アーユルヴェーダでストレスケア
アーユルヴェーダの治療は、ストレス・不眠などのメンタル面にも効果が大きいのが特徴です。人間関係のストレスは知らず知らずのうちに身体にいたみをもたらしています。また、コンピューターによる眼精疲労や、空調からくる冷えなど現代社会ではさけられない環境ストレスもあり、こころや身体には疲れがたまっていきます。その結果、検査ではどこも悪いところがないのになぜかエネルギーが出ないといった不調に陥ることがあります。西洋医学では対応しにくいこうした症状にもアーユルヴェーダは成果をあげています。 |
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アーユルヴェーダとは全ては脈診から・・・
アーユルヴェーダでは 火、水、風に象徴される３つのエネルギーのバランスで患者さんの状態を判断し、治療法や使う薬草、オイルの種類をきめます。どのような治療があるのか御紹介します。 |
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| アビヤンガ 〜至福のマッサージ〜 |
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アーユルヴェーダでは体質や症状にあわせた薬用オイルを使い ２人一組のセラピストによって両側から同時にマッサージを行います。マッサージのあとはドーム型のサウナで発汗させることによって、毒素を排出させます。 あまりの心地よさにマッサージを受けながら眠ってしまうことも・・・
痛みやコリをとり、免疫力を高め、疲れやすい身体に強さをあたえます。老化を遅らせ若返りの作用もあるため継続して受けている方は肌にもハリや艶が出て美しくなります。いわゆるインドエステと呼ばれるオイルマッサージはこの効果を利用したものです。 |
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くすみが消えるせいか 施術が終わると色が白くなったという方も。冷え性や便秘、月経前症候群の緩和などにも効果が高いため女性に人気の治療法ですが使用する薬用オイルを変えることによってアトピーなどの皮膚病や視力の向上など様々な効果をあげることができます。 |
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| シローダーラー 〜脳と心にやすらぎがよみがえる〜 |
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あたためたオイルを額にたらして20分ほど流し続ける治療法です。とろけるような心地よさに脳の疲れや、心に蓄積した不安や恐れが溶けて流れていくように感じられます。頭痛、不眠症などの他に鬱病などの心の病にも効果があります。施術中患者さんの脳波は∂波が多く、瞑想の状態に近くなるという研究結果もあります。ストレスによる身体の症状を抱えている方にはおすすめです。 |
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| ピンダスヴェダ 〜白と緑のハーブボール〜 |
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”ピンダ”とは玉のこと。ボールの中身は二種類で、ハーブの葉を包んだパトラピンダとミルクと薬草で炊いたお米を包んだシャーリーピンダ。どちらも温かくしたボールでマッサージを行い、発汗するのが目的です。 |
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中身は麻痺や硬直、痛みと懲りなど症状によって使いわけます。
薬草の準備や数人での施術など手間と人手をかけた贅沢な治療法です。 |
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| カティバスティ 〜オイルのパワーで腰に力を〜 |
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腰痛の原因は様々です。腎臓や子宮など臓器の病気によっても腰痛が起きることがありますがこうした場合には原因となっている病気の治療が先決です。しかし筋肉や神経の痛みが原因となっている腰痛には"カテイバステイ"が効果をあげています。 |
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小麦粉で作った土手の中にあたためたオイルを満たして浸透させます。革や木が油に浸すことで軋まず強くなるように、カテイバステイで腰に強さをあたえて痛みを緩和します。 |
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| ネートラタルパナ 〜目に視力と輝きがもどる〜 |
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目の周囲に小麦粉で土手をつくりバターを精製して作ったギーという油を満たして目を浸す"ネートラタルパナ"という治療法は視神経や眼球の働きをよくする効果があります。視力の向上はもちろん、かすみ目や眼圧が高いなどの問題を緩和することができます。また目の疲れがやわらぐと顔全体の表情が明るく美しくなるのも不思議です。 |
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| ナスヤ 〜鼻は脳への入り口〜 |
| ナスヤは鼻の浄化法です。鼻の裏には副鼻腔とよばれる空間があり、ここに溜った粘液が頭を重くさせている原因になることがあります。ナスヤは鼻の周囲をマッサージして温ため、粘液が出やすい状態を作ってから薬草オイルを数滴垂らすことによって副鼻腔に溜った粘液を排出させます。アーユルヴェーダでは鼻は頭の玄関口ともいいます。ですからナスヤが終わったあとは鼻だけでなく頭もスッキリした状態になります。また、顎関節症、てんかん顔面麻痺などにも効果があります。 |
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| バステイ 〜治療と健康維持のために腸を浄化〜 |
| バステイとは浣腸法のことです。一般に浣腸と言うと便を出すことを目的と考えますがアーユルヴェーダでは違います。使う薬草やオイルによってダイエットからその逆の滋養まで様々な目的を達することができます。特に身体の中の経路が閉息して痛みや滞りが起きていると思われる多くの疾患に効果があります。手足の痛み、心臓の痛み、頭痛、腹部、胸部、骨盤部の痛み、麻痺、排尿排便の障害、寄生虫、体力減退、痛風、ふるえ、しびれ、関節炎などです。ハタイクリニックで行われているのは薬草の煎液を使うニルーハバステイと、オイルだけを使ったアヌアサナバステイです。これらのバステイ治療を受ける場合には前処置としてオイルマッサージと発汗法を受けておくことが必要です。 |
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| ウドヴァルタナ 〜ハーブの力で脂肪を燃焼する〜 |
| 数種類のハーブを混ぜ合わせた粉で２人のセラピストがマッサージを行います。余分な脂肪を燃焼し減らすことができます。施術後の皮膚はスベスベしてとてもソフトになります。無理のない減量には理想的な方法です。アーマ（未消化物による毒素）があるためオイルを使えない人にも治療することができます。体内の経路が閉息しておきる様々な病気にも効果があります。 |
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